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혈당 정상수치부터 혈당스파이크·혈당 낮추는 방법까지 – 당화혈색소 정상치·수치표 완전정복 혈당 정상수치부터 혈당스파이크·혈당 낮추는 방법까지 – 당화혈색소 정상치·수치표 완전정복많은 사람들이 건강검진에서 ‘혈당’ 관련 수치를 보고 깜짝 놀라곤 합니다.“혈당 정상수치가 얼마지?”, “혈당스파이크는 뭔가요?”, “당화혈색소가 6.5라는데 괜찮을까요?”이 글에서는 혈당 수치표부터 시작해, 혈당 낮추는 음식과 방법, 그리고 당화혈색소 정상치와 그 관리법까지 모두 정리해드립니다.혈당 혈당 스파이크 당화혈색소 총정리 바로가기1. 혈당 정상수치와 혈당 수치표 대한당뇨병학회 유튜브 바로보러가기혈당은 식사 전과 후, 시간대에 따라 수치가 다르며 아래와 같은 기준으로 판단합니다.구분정상 혈당 수치공복 혈당70~100 mg/dL식후 2시간 혈당140 mg/dL 이하당화혈색소(HbA1c)5.7% 이하위 기준을 벗.. 2025. 11. 7.
난방비 지원대상확인 및 2025 사랑ON난방비 지원금 50만원 신청방법 난방비 지원대상확인 및 2025 사랑ON난방비 지원금 50만원 신청방법겨울이 다가오면서 난방비 걱정이 커지고 있습니다. 특히 고령층, 저소득 가정은 더욱 부담이 클 수밖에 없죠.이런 분들을 위해 2025년에도 '사랑ON(온) 난방비' 지원 제도가 시행됩니다.최대 50만원의 난방비를 현금으로 지원받을 수 있으니, 지금부터 대상 확인부터 신청방법까지 꼼꼼히 확인해보세요.2025사랑on난방비 대상자 확인 및 신청사랑ON 난방비란? 사랑ON(온) 난방비는 한국지역난방공사와 굿네이버스가 함께하는 에너지 복지 사업입니다.에너지 사용이 어려운 가정을 위해 현금성 난방비를 지원하는 제도이며, 개인은 최대 50만원, 기관은 최대 100만원까지 지원됩니다.난방비 지원대상 확인 방법다음에 해당하는 가정이 신청할 수 있습니다.. 2025. 11. 7.
KT 유심 무상교체 신청하는 법｜해킹 조회까지 한 번에 확인하는 방법 KT 유심 무상교체 신청하는 법｜해킹 조회까지 한 번에 확인하는 방법휴대폰이 갑자기 터지지 않거나, 문자 수신이 느려졌다면 KT 유심이 문제일 수 있습니다.특히 최근엔 스마트폰 해킹 사례가 늘어나면서, KT 유심 무상교체 신청과 동시에 해킹 조회도 함께 진행하는 것이 중요합니다.👉 지금 바로 유심 상태 점검해보세요!KT 유심 무상 교체 신청하기📌 KT 유심 무상교체 신청 방법 (2025년 최신 기준)KT 고객센터 114 전화 (무료)KT 매장 직접 방문 → 신분증 지참 필수KT 홈페이지 또는 앱 접속 → ‘USIM 교체’ 메뉴 선택💡 주의: 본인 인증 실패 시 대리인 신청 불가👉 KT 고객센터 연결 전, 유심 교체 가능 조건 확인하세요!✅ 유심 무상교체 조건은?개통 후 24개월 이내 파손/불량 시.. 2025. 11. 5.
양도소득세 자동계산 활용법과 세율표, 비과세요건, 필요서류와 신고방법까지 총정리(+자동계산기) 양도소득세 자동계산 활용법과 세율표, 비과세요건, 필요서류와 신고방법까지 총정리(+자동계산기)부동산이나 자산을 양도할 때 반드시 알아야 할 세금, 양도소득세. 이 글에서는 양도소득세 자동계산부터 세율표, 비과세요건, 신고 시 필요한 서류, 신고방법까지 총정리했습니다.자동계산기 링크도 포함되어 있으니, 실제 양도 전 꼭 확인해보세요. 양도소득세 자동계산기 바로가기1. 양도소득세 세율표양도소득세는 양도차익에 따라 누진세율이 적용되며, 주택 수나 보유기간에 따라 중과세율이 붙기도 합니다.대상자보유기간적용 세율1세대 1주택 (12억 이하)2년 이상비과세일반 주택2년 이상6% ~ 45%다주택자 (조정지역)2년 미만기본세율 + 20~30% 중과※ 위 세율은 상황에 따라 달라질 수 있으므로 반드시 계산기를 통해 확인.. 2025. 11. 4.
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